Spätestens nach dem zweiten Termin hatte ich Vertrauen gefasst. Seither fühle ich mich sicher und weiß, mir kann nichts passieren, ich darf alles zulassen. Jeder Gedanke, jede Angst wird ganz sanft angeschaut, darf kommen, darf sich zeigen, alles darf sein. So viel Unterdrücktes bekommt Beachtung, wird befragt, wertgeschätzt und befreit. Dies war mir bisher nie möglich, es ist unglaublich! Mir wird immer klarer, dass ich meine Vergangenheit wie Blei mit mir herumschleppe.

Ich bin immer wieder überrascht, wenn ich von Andi die Anregung bekomme, mich auch bei den als Belastung empfundenen Gedanken und Gefühlen zu bedanken und diese wertzuschätzen als einen Teil in mir, der es gut mit mir meint, der mich schützen möchte. Aber das entspannt und erleichtert ungemein.

Bereits der Gedanke an die nächste "Session" stimmt mich froh und zuversichtlich. Mein Unterbewusstsein scheint darauf zu brennen, noch viele Rucksäcke abzustellen, zu öffnen und von Ballast zu befreien, um endlich zu mir selber zu finden. Ich fühle, dass ich ganz sanft von innen heraus heile und alleine beim Gedanken daran spüre ich, wie es in mir vibriert.

Meine IFS-Sitzung mit Andi war fantastisch. Ich hatte nur minimale Kenntnisse über IFS. Sie konnte mir den Vorgang sehr verständlich erklären. Ich fühlte mich extrem entspannt. Andi bot mir eine sichere und angenehme Umgebung, um meine Beziehung zu verschiedenen Teilen von mir zu erkunden. Sie hat eine sehr ruhige und beruhigende Stimme, die die Erfahrung sehr angenehm macht. Sie wusste genau, was sie sagen musste, um mich auf dem Laufenden zu halten, da viele Teile Aufmerksamkeit forderten. Sie hat nichts abgetan. Wir erforschten alles, was da war, was mir half, mich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen und zu akzeptieren. Die Zeit vergeht wie im Flug! Es ist wunderbar! IFS ist eine sehr sanfte Therapieform, aber man machet große Fortschritte. Ich kann Andi nur wärmstens empfehlen, wenn du daran interessiert bist, IFS zu erkunden.

Ich fühlte mich die ganze Woche sehr angespannt, zusammengezogen und überwältigt und nach einer einzigen großartigen Sitzung mit Andrea konnte sie mir helfen, mit dem verletzlichen Teil in Kontakt zu treten, der unter der Überforderung lag. Ich konnte seinen Schmerz halten und heilen und fühlte mich verwandelt, Vitalität floss zurück in meinen Körper und ließ mich energiegeladen und doch entspannt zurück. Seitdem merke ich, dass ich mit Stresssituationen besser umgehen kann, wenn sie auftauchen.
Andrea ist eine mitfühlende, verspielte und einfühlsame IFS-Praktikerin, die ihre Arbeit mit Leidenschaft verfolgt. Ich bin sehr dankbar, mit ihr arbeiten zu dürfen!

Ich bin eine Person mit ziemlich ernsthaften Vertrauensproblemen, wenn es darum geht, jemandem zu erlauben, mir bei meinen Herausforderungen im Leben zu helfen. Also kämpfe ich damit, Therapeuten zu finden, die mir tatsächlich helfen können, tiefer in meine innere Heilung einzudringen. Die Arbeit mit Andi war so ein Geschenk, da sie diese angeborene empathische Präsenz und liebenswürdige Natur hat, die meine misstrauischen Teile entwaffnet und beruhigt. Mit ihrer Anleitung konnte ich mit Aspekten meiner Psyche in Kontakt treten und mich mit Anteilen anfreunden, die normalerweise stark unterdrückt und bewacht werden. Ich kann ihre Sitzungen wärmstens jedem empfehlen, der es ernst meint, sich mit sich selbst und seiner inneren Welt auseinanderzusetzen.

IFS mit Andi war nicht wie irgendeine andere Therapieform, die ich gemacht habe. Manchmal war es frustrierend, weil es sich anfühlte, als würde ich den Prozess leiten und alles ging durch mich hindurch.
In früheren Therapieformen liebte ich die Erklärung und das Verständnis, das ich erhielt, warum ich mich auf eine bestimmte Weise fühlte, basierend auf der Geschichte, die ich gerade meinem Therapeuten erzählt hatte.

Bei IFS würden wir es basierend darauf angehen, wie ich mich im Moment fühle. Als jemand, der meine Emotionen mein ganzes Leben lang unterdrückt hat, wusste ich nicht, wie ich mit ihnen umgehen sollte, ohne überwältigt zu werden. Mit Andis Anleitung habe ich das Gefühl, dass ich jetzt die Werkzeuge habe, um meine Emotionen anzuerkennen und damit umzugehen, wenn sie auftauchen. Um diejenigen loszulassen, die bereit waren, losgelassen zu werden, und jene Emotionen anzuerkennen, die noch nicht bereit waren losgelassen zu werden...